みなさん、こんばんは。 近頃、何かと話題のライスペーパー。 代表的な生春巻きだけでなく 様々なアレンジができる 便利な食材なんです♪ そこで今日はライスペーパーを使った アレンジレシピをご紹介します◎ いかがでしたか？ 最後にポイントをひとつ。 ライ…

みなさん、こんばんは。 秋の味覚といえば、さつまいも。 お菓子にもおかずにも使える 便利な食材ですよね。 旬の秋には更に栄養価が高くなるので 積極的に取り入れるための 簡単美味しいレシピをお届けします♪

みなさん、こんばんは。季節の変わり目で体調を崩しやすい秋には旬の野菜をしっかり食べて体調を整えましょう。今日は野菜をたっぷり摂れるレシピをお届けします♪今までのお料理企画はこちらからご覧いただけます◎ぜひご覧ください(^^）

夏の食卓に欠かせない【そうめん】 でも続けて食べていると飽きてしまうことも。 そこで、今日は そうめんの楽しみ方が広がる 「アレンジそうめん」をご紹介します。

こんばんは。 日中の暑さが厳しくなってきましたが みなさん気温の変化についていけていますか？ 暑さで食欲がなくなったり 毎食事作る時に火を使う時間が苦痛になる季節です。 少しでも楽できる早作レシピや 体を冷ますレシピを知っておくことも 夏バテ対策…

生クリームよりもヘルシーに おやつ時間を楽しめるカスタードクリーム。 実はお家でも簡単にできちゃうんです。 材料を測って混ぜるだけなので 技術も知識も0でOK◎ それではさっそく作っていきましょう♪ 〔 材料 〕 ・卵 1個 ・きび糖 20g(甘めがお好きな方…

新生活に向けて 慌ただしくなる季節ですね。 そんな時に便利なのが作り置きおかず。 今日のあと１品に困った時には 是非作ってみてください♪ 今までのお料理企画は こちらからご覧いただけます◎ ぜひご覧ください(^^）

人参をすりおろして 材料を全部混ぜて焼くだけ！ 簡単なので思い立った時に作れちゃいます。 野菜の優しい甘みを楽しめる キャロットケーキ、さっそく作っていきましょう♪ <材料> ・にんじん 100g ・きび糖 50g ・グレープシードオイル(オリーブオイルでも可…

材料は2つだけ！ 素材の味、アレンジを楽しめる かぼちゃ餡をさっそく作っていきましょう♪ <材料> ・かぼちゃ 1/2 ・はちみつ 30g～50g（お好みで調節） <作り方> 1.かぼちゃを1.5cm幅に切り、耐熱ボールに入れる。 600wのレンジで7分加熱する。 2.滑らかに…

みなさん、こんばんは。 先日から一気に気温が下がり ちょっぴりお疲れモードの方も多いのでは。 今日は体の芯まで温まる『スープ』を主役に 寒くてついつい簡単な食卓になりがちな これからの季節にも大満足の ごちそうスープレシピをお届けします♪ いかが…

今月もやってまいりました!! 毎月恒例料理企画◎ ９月に入り秋ということで " お 月 見 レ シ ピ " をテーマに作ってもらいました!! さっそくご覧ください♪ ご飯からデザートまで 様々なお月見レシピが揃いましたね♪ ぜひ献立に迷ったときなどは 参考にしてみ…

この間実家の祖父から 「今年は帰ってくるんか？？」 と電話がありました。 コロナがひどくなっている今。 帰ることができない事を伝えると 沢山の夏野菜を送ってくれました。 がしかし、、、、量が多すぎ。。。 そこで、夏野菜を大量消費できる料理を みん…

みなさんこんばんは。 夏の定番と言えば【そうめん】 ですが、めんつゆだけだと飽きてしまいがち。 そこで今日は、調理時間10分以内の パパっと簡単！そうめんアレンジレシピを お届けします♪ いかがでしたか？ お昼ご飯にも、夜ご飯にも◎ 食べたくなったら…

だんだんと夏本番が近づいてきました。 食欲が落ちがちな夏も朝食をしっかり食べて １日の始まりを元気に迎えたいですよね。 そこで今日は、私達スタッフがよく作る 忙しい朝でもパパッと簡単に作れる 食パンを主役にした朝食レシピをお送りします♪ いかがで…

みなさん、こんばんは。 おいしい春の食材がお店に並び始めました。 みずみずしさや柔らかさを感じられるなど 普段とは異なる味わいを楽しめるのも 春野菜ならではの魅力ですね◎ 今日は私達sanpoスタッフが作る 春野菜を使った簡単レシピをお届けします♪ い…

全国的に外出自粛が叫ばれる今、 暗い気持ちになりがちですが、 こんな時だからこそ 少しでもおうち時間が豊かになるような 【おうちカフェ】に 私達sanpoスタッフが挑戦してみました！ それぞれの家庭での おうちカフェメニューをお楽しみ下さい♪ いかがで…

今回は胃に優しく 消化に良い食材を使って作りました。 早速、ご紹介していきます!! いかがでしたか？ 体調が優れないな…という時でも 簡単に作れるものばかりなので 是非、作ってみてくださいね♪ また、スタッフが毎月テーマに合わせた 簡単レシピをご紹介…

今月もやってまいりました、 sanpoのお料理レシピの日。 本日は11/29、イイ肉の日ということで スタッフの肉料理集をご用意しました◎ 納豆の日やドレッシングの日など 夕飯の献立を考えるとき、 このちょっとしたヒントが助かります。 sanpoのメルマガもみな…

普段作っているもののアレンジや 簡単にできるおやつ、 カフェメニューのようなお洒落なものまで ご紹介していきます♪ いかがでしたか？ 毎日に欠かせない“食”を 存分に楽しむ季節感のあるお料理、 ぜひお試しくださいね♪

晴れの日が続いていて嬉しいですね。 その反面、洗濯ものを干しているだけで 背中に汗をかいたりと 暑さとの戦いが始まっています(笑) 部屋にもどるなりアイスを取り出して... ほぼ毎日食べています。 最近は体のことを考えて フルーツを凍らせたものやフラ…

暖かい日がいよいよやって来たかと思うとまた肌寒い日々が続いたりと体調管理が難しい時期になってきました。 季節の変わり目は体調をくずしやすく食事にも気を付けたいものです。 でもなかなか、栄養価の高いお野菜って取ろうと思っても難しい!! と、いうこ…

" sanpoお料理企画第6弾 "今回のテーマは... " お 蕎 麦 " 年末年始も近づいてきて31日には年越しそばを食べる人も多いのではないでしょうか?? そばは他の麺類より切れやすいことから"今年一年の災厄を断ち切る"という意味で大晦日に食べられる料理です。 そ…

近頃、寒さが一気にまして そろそろ本格的な冬の訪れを感じますね。 最近はコートなど冬物も たくさん登場していますが寒い冬には " 体の芯から温まりたい " 服も大切だけど食べるものも大切ですよね。 本日の企画はお料理企画の第五弾!! " s a n p o の お …

10月も中頃になってきて 朝晩は羽織りが必要なぐらい 冷え込むようになってきました。 10月のイベントといえば... そう！ハロウィンです！！！ 本日の企画はお料理企画の第四弾!! " s a n p o の お 料 理 レ シ ピ 集 "~ カ ボ チ ャ 料 理 編 ~ ハロウィン…

9月になり秋らしい涼しい日も 増えてきた今日この頃ですが 皆さんいかがお過ごしでしょうか？？ 本日の企画はお料理企画の第三弾!! "sanpoのお料理レシピ集"~秋の味覚~ " 食欲の秋 "という事でsanpoスタッフが 秋の食材を使って料理に挑戦しました。 是非、…

暑い日が続きますが皆さんいかがお過ごしですか？ 本日の企画は前回好評だったお料理企画の第二弾 "sanpoのお料理レシピ集"~豆腐料理~ 豆腐には大豆イソフラボンをはじめとした栄養素が 豊富に含まれており、美肌効果などの効果が期待できます。 栄養たっぷ…

体の内側から涼しくする食の中でも 夏ならではのものといえば、かき氷。 今回はお家でできてちょっと特別な気分になれる かき氷シロップをつくってみました♪ 氷にかけてももちろんおいしいのですが しゅわっと染みわたるサイダーのお供にもなりますよ◎ ｛ ス…

夏真っ盛りの今日この頃ですが 皆さんはいかがお過ごしでしょうか？？ 「毎日暑くて夏バテ気味。なんだか食欲が出ない...」 という人も多いかもしれません。 でも、だからといって食事をおろそかにすると ますます体力が落ちるという悪循環に陥ってしまいま…